Víctor Rego

Víctor Rego

Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte por la Universidad de A Coruña. Fui entrenador de atletismo de categorías inferiores. Estoy ligado al mundo del deporte desde los 5 años y laboralmente desde el año 2006. Actualmente desempeño mi actividad profesional en Termaria Casa del Agua como instructor de sala y actividades, pilates y entrenamiento personal, siendo miembro del equipo de Termaria Running.

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Falsos mitos y creencias: El “Crunch” abdominal

Es quizás el ejercicio más popular y conocido en el mundo del fitness. Realizado desde hace décadas por jóvenes, adultos, personas mayores, hombres y mujeres, este singular ejercicio se ve asiduamente en colegios, clubes deportivos, gimnasios e incluso en el ámbito doméstico.  Sin embargo, es a su vez uno de los ejercicios peor realizados técnicamente

 

Quiero empezar a correr

Estas son las 4 palabras más escuchadas en la actualidad dentro del ámbito deportivo, y es que no podemos negar que correr está “de moda”. La sociedad de hoy en día busca una forma de desahogo ante el estrés del estilo de vida que arrastramos. Y esta forma de desahogo la encuentra en gran medida